полезные советы

Объявления

Дом и дача

Хорошо спланированный севооборот

Хорошо спланированный севооборот максимально повышает преимущества и компенсирует риски возделывания покровных и товарных культур.

Подробнее...

Что посадишь, то и будешь есть зимой

Уже третий год я радуюсь, что не надо капать огород в ручную. А все потому что наконец — то купили мотоблок, теперь землю так легко вскапывать и даже вокруг деревьев. Большое спасибо тому человеку, кто облегчает труд колхозника.

Подробнее...

Вика мохнатая

ВИКА МОХНАТАЯ — это озимая однолетняя бобовая культура, которая медленно растет осенью, и затем связывает большое количество N весной.

Подробнее...

Молодым мамам

Боремся с хандрой весело и интересно

Недостаток витаминов, плохая погода, ожидание солнечных денечков наряду с жизненными перипетиями (проблемами в семье, кредитами, чувством одиночества, не сложившимися отношениями и т. д.) может послужить причинами хандры, а затем – и депрессии.

Подробнее...

Барокко и хай-тек в косметологии

С каждым днем появляются все новые и новые технологии, основной целью которых является преобразить наше тело и доставить удовольствие.

Подробнее...

А каков ваш мужчина в сексе? Проверим по тому, что и как он ест!

Вы миллион раз готовили своему любимому ужин.

Подробнее...

Кулинария и рецепты

Сок из томатов

Свежий томатный сок - это кладезь витаминов и микроэлементов, он полезен взрослым, детям и пожилым людям.

Подробнее...

Кофе капучино

Многие жители планеты без кружечки чудного и бодрящего вкуса свеже сваренного кофе не представляют себе утро.

Подробнее...

Салат с семгой

Без салата не проходит не одно мероприятие, будь то день рождение, свадьба, юбилей, в общем, салат украшает любой праздничный стол.

Подробнее...

Авто

Маленький Porsche Cayenne получит имя Cajun

В недавнем интервью с журналом Der Spiegel, Volkswagen CEO Martin Winterkorn не только подтвердил, то факт, что Porsche планирует новую меньшую модель Cayenne, но даже намекнул на его имя.

Подробнее...

Битые автомобили – как распознать?

Практически все люди в своей жизни делают большую покупку, и отнестись к этой покупке, порой, следует максимально серьезно.

Подробнее...

Как правильно выбрать автомобиль?

Если вы хотите стать владельцем автомобиля, то вы должны знать, что это нелёгкая задача.

Подробнее...

Реклама

Боремся с хандрой весело и интересно

Недостаток витаминов, плохая погода, ожидание солнечных денечков наряду с жизненными перипетиями (проблемами в семье, кредитами, чувством одиночества, не сложившимися отношениями и т. д.) может послужить причинами хандры, а затем – и депрессии. В такой ситуации хочется вырваться из этого водоворота проблем и сбежать куда-нибудь на край света… Успокойтесь, бежать никуда не нужно! Всегда можно найти несколько интересных способов справиться со своими проблемами и стать счастливой. Плюс ко всему, сделать можно это весело и легко, без особых финансовых и временных затрат. Было бы желание.

Первый способ побороть хандру: заведите домашнего питомца

Только представьте, как вы возвращаетесь с работы домой уставшая и без настроения, открываете дверь своего дома, а там уже на пороге вас встречает ваше любимое животное. Погладив, взяв на руки и прижав к себе, вы моментально освободитесь от эмоционального напряжения. А ежедневно заботясь о своем питомце, вы будете реализовать себя как женщина, постоянно используя заложенную в нас материнскую любовь.

Второй способ побороть хандру: кушайте сладенькое

Забудьте хотя бы на время о своих диетах! Плитка любимого шоколада благотворно повлияет на вашу гормональную систему, которая также отвечает за красоту и здоровье женщины. Помимо шоколада, выработке серотонина (гормона хорошего настроения) может поспособствовать употребление таких вкусных «антидепрессантов», как фрукты (в том числе и цитрусы), цукаты и сухофрукты. И чем больше разнообразить свой сладкий рацион, тем меньше шансов останется у депрессии и хандры вас сразить.

Третий способ побороть хандру: отправьтесь в путешествие

Смена обстановки всегда оказывает благотворное влияние. Но если же вы не располагаете большим количеством финансов и времени на путешествия в далекие страны, не расстраивайтесь. Помните, что удивительное – рядом. И не обязательно за впечатлениями и положительными эмоциями нужно ехать в другую страну. Иногда достаточно смотаться в соседний город и прогуляться по местным окрестностям, а иногда можно просто отдохнуть с лучшими друзьями за городом на пикнике.

Четвертый способ побороть хандру: займитесь экстремальным видом спорта

Уровень тревожности и грусти помогут снизить эндорфины – гормоны радости человека. А ускорить их выброс в кровь вы сможете прыгнув с парашютом, занявшись банджи-джампингом, погоняв на квадроцикле, взобравшись на гору или погрузившись с аквалангом на дно морское.

Пятый способ побороть хандру: измените свой имидж

Каждая женщина обладает огромнейшим арсеналом оружия против депрессии и хандры. Сходите в СПА-салон, сделайте красивый макияж и укладку, посетите массажный кабинет и никакая хандра вас никогда не одолеет.

Смотрите также: